Trà xanh là một loại thảo dược có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, như chống oxy hóa, chống viêm, làm dịu da và ngăn ngừa mụn. Vậy khi xông hơi mặt bằng trà xanh, bạn sẽ nhận được những lợi ích gì? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này.
Trà xanh có công dụng gì?
Trà xanh là một loại thức uống phổ biến trên thế giới, được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trà xanh được chế biến từ lá cây chè không qua quá trình lên men, giữ lại nhiều chất chống oxy hóa và các hoạt chất có ích khác.
Trà xanh giúp giảm cân và cải thiện chức năng trao đổi chất.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh có thể tăng lượng calo và mỡ được đốt cháy trong cơ thể, nhờ vào các chất như caffeine và catechin. Trà xanh cũng có thể ức chế sự hấp thu mỡ và đường trong ruột, giảm nguy cơ béo phì và tiểu đường. Trà xanh cũng có tác dụng kích thích thần kinh trung ương, làm tăng sự tỉnh táo và năng lượng.
Trà xanh giúp bảo vệ răng miệng và hơi thở
Trà xanh có chứa các chất kháng khuẩn và kháng viêm, có thể ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng, viêm nướu và hôi miệng. Trà xanh cũng có thể làm giảm độ axit trong miệng, ngăn ngừa sự ăn mòn men răng. Ngoài ra, trà xanh còn có chứa fluor, một khoáng chất quan trọng cho sức khỏe răng miệng.
Xem thêm: Xông hơi mặt bằng lá ngải cứu giúp trị mụn, trắng da
Trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật
Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, như polyphenol và flavonoid, có thể làm giảm sự hư hại của các gốc tự do, nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý mãn tính như ung thư, tim mạch, viêm khớp và lão hóa. Trà xanh cũng có thể kích hoạt các tế bào miễn dịch, tăng khả năng đáp ứng của cơ thể với các tác nhân gây bệnh.
Trà xanh giúp cải thiện trí nhớ và chức năng não bộ
Trà xanh có chứa một số hoạt chất có lợi cho não bộ, như caffeine, L-theanine và EGCG. Caffeine là một chất kích thích nhẹ, có thể làm tăng sự tập trung, khả năng học tập và giảm mệt mỏi. L-theanine là một axit amin có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và sự sáng tạo. EGCG là một loại catechin có khả năng ngăn ngừa sự thoái hóa của các tế bào thần kinh, giảm nguy cơ bệnh Alzheimer và Parkinson.
Trà xanh giúp làm đẹp da và tóc
Trà xanh có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có thể nuôi dưỡng da và tóc từ bên trong. Trà xanh cũng có thể làm giảm sự viêm nhiễm, kích ứng và lão hóa của da, ngăn ngừa mụn trứng cá, nám và nếp nhăn. Trà xanh cũng có thể kích thích tuần hoàn máu đến da đầu, làm tăng sự mọc tóc và giảm gãy rụng.
Xông hơi mặt bằng trà xanh có tác dụng gì?
Xông hơi mặt bằng trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho da, như:
- Làm sạch da: Hơi nóng giúp mở rộng lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình bài tiết của tuyến bã nhờn và các chất bẩn tích tụ trong da. Trà xanh có khả năng kháng khuẩn và làm sạch da hiệu quả, giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn và viêm nhiễm.
- Thải độc da: Hơi nóng cũng giúp tăng tiết mồ hôi, qua đó loại bỏ các chất độc hại và cặn bã ra khỏi cơ thể. Trà xanh có chứa các chất chống oxy hóa cao, giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho da và ngăn ngừa lão hóa.
- Cải thiện tuần hoàn máu: Xông hơi mặt cũng giúp kích thích tuần hoàn máu ở vùng da mặt, cung cấp oxy và dưỡng chất cho các tế bào da, giúp da khỏe mạnh và hồng hào hơn.
- Tăng độ đàn hồi của da: Hơi nóng cũng giúp tăng sản sinh collagen và elastin, hai loại protein quan trọng cho độ đàn hồi và săn chắc của da. Trà xanh cũng có tác dụng làm dịu da, giảm kích ứng và viêm da, giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
Xem thêm: [Giải đáp] +100 câu hỏi về xông hơi mặt từ các chuyên gia làm đẹp
Hướng dẫn các bước xông hơi da mặt bằng lá trà xanh
Để xông hơi mặt bằng trà xanh, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 2-3 túi trà xanh hoặc 2-3 muỗng cà phê lá trà xanh khô
- 1 lít nước sôi
- 1 cái bát lớn
- 1 cái khăn to
Các bước thực hiện như sau:
- Cho trà xanh vào bát và đổ nước sôi vào, để ngâm trong khoảng 5 phút cho trà xanh nở ra và thảo dược tan ra trong nước.
- Rửa mặt sạch với nước ấm và lau khô.
- Ngồi trước bát nước trà xanh, cúi xuống sao cho khoảng cách giữa mặt và bát là khoảng 25-30 cm. Đưa khăn qua đầu và che quanh bát để tạo thành không gian kín, giữ hơi nóng không thoát ra ngoài.
- Xông hơi mặt trong khoảng 10-15 phút, thở đều và sâu. Nếu cảm thấy quá nóng hoặc khó chịu, bạn có thể nâng mặt lên hoặc mở khăn ra để điều chỉnh.
- Sau khi xong, lau mặt khô nhẹ nhàng với khăn sạch. Bạn có thể tiếp tục chăm sóc da với các bước như rửa mặt lại, thoa toner, serum, kem dưỡng hoặc mặt nạ.
Có thể bạn quan tâm: Thi công phòng xông hơi là một dịch vụ chuyên nghiệp và đáng tin cậy, giúp bạn tạo ra một không gian thư giãn và làm đẹp cho cơ thể. Thi công phòng xông hơi đòi hỏi sự chuyên môn cao, cẩn thận và tỉ mỉ, để đảm bảo an toàn, hiệu quả và bền đẹp cho phòng xông. Bạn nên lựa chọn một đơn vị uy tín, có kinh nghiệm và chất lượng cao để thi công phòng xông hơi cho bạn. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn và báo giá chi tiết.
Lưu ý khi xông hơi da mặt bằng trà xanh
Xông hơi mặt bằng trà xanh là một phương pháp làm đẹp an toàn và hiệu quả, nhưng bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để tránh gây hại cho da:
- Không xông hơi mặt quá nhiều hoặc quá lâu, vì có thể gây khô da, mất nước hoặc bỏng da. Bạn nên xông hơi mặt tối đa 2 lần/tuần và không quá 15 phút/lần.
- Không xông hơi mặt khi da đang bị viêm nhiễm, mụn nặng, vết thương hở hoặc bệnh lý da như eczema, psoriasis, vì có thể làm tình trạng da xấu đi.
- Không sử dụng trà xanh quá đậm hoặc quá nhạt, vì có thể gây kích ứng hoặc không có hiệu quả. Bạn nên sử dụng trà xanh với tỷ lệ khoảng 2-3 túi/muỗng/lít nước.
- Không sử dụng trà xanh đã qua sử dụng hoặc đã để lâu, vì có thể bị nhiễm khuẩn hoặc mất chất. Bạn nên sử dụng trà xanh mới và tươi để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm: Phòng xông hơi hồng ngoại là một loại phòng xông hơi sử dụng bức xạ hồng ngoại để tạo nhiệt độ cao và ẩm ướt. Phòng xông hơi hồng ngoại có thể giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, giảm cân và thư giãn.
Hy vọng bài viết này, Z’casa đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách xông hơi mặt bằng trà xanh và những lợi ích của nó. Hãy thử áp dụng phương pháp này để chăm sóc da của bạn nhé!
