Sau khi sinh con, da của các bà mẹ trẻ trở nên mỏng manh và yếu đuối, điều này dễ dẫn đến tình trạng mụn hoặc các vấn đề da khác. Vì vậy, việc xông hơi da mặt sau sinh là một phương pháp mà các bà mẹ nên chú ý áp dụng đúng cách, nhằm đảm bảo có một làn da khỏe mạnh sau quá trình sinh nở. Cùng Z’casa tìm hiểu cách xông hơi da mặt sau sinh qua nội dung sau đây!
Sau sinh bao lâu thì được xông mặt?
Từ lâu kinh nghiệm ông bà ta truyền lại đã cho rằng sau khi sinh con, phụ nữ nên hạn chế xông hơi da mặt trong thời gian dài. Tuy nhiên, các chuyên gia sản phụ khoa hiện nay đã đề cập đến việc sau khi sinh 4 ngày, phụ nữ đã có thể thực hiện xông hơi da mặt. Đối với phụ nữ sinh mổ, thì cần ít nhất 1 tuần sau mổ để đảm bảo không ảnh hưởng đến vết thương.
Có thể ban quan tâm: Phòng xông hơi gia đình là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn tận hưởng những lợi ích của việc xông hơi mà không cần phải ra ngoài. Phòng xông hơi gia đình có thể giúp bạn thư giãn, giải tỏa căng thẳng, cải thiện tuần hoàn máu, làm sạch da và nâng cao sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để có được một phòng xông hơi gia đình hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều cần thiết.
Xông mặt sau khi sinh mang đến những lợi ích gì?
Cách xông hơi da mặt sau sinh vẫn luôn là một trong những phương pháp hàng đầu được nhiều bà mẹ bỉm sữa sau sinh áp dụng. Lý do là bởi vì xông hơi mang lại những lợi ích đáng kể như sau:
Xông hơi da mặt sau sinh giúp sạch sâu lỗ chân lông
Hơi nước ấm được sử dụng để mở rộng lỗ chân lông một cách tự nhiên và loại bỏ bụi bẩn tích tụ sâu bên trong da hiệu quả, cũng như làm mềm nhân mụn đầu đen. Cách xông hơi da mặt sau sinh này sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ mụn đầu đen một cách hiệu quả.
Xông hơi da mặt sau sinh giúp thư giãn, lưu thông khí huyết
Sự kết hợp của hơi nước nóng sẽ tăng cường lưu thông khí huyết và cải thiện độ đàn hồi và mịn màng của da mặt. Với việc tăng cường lưu lượng máu, da sẽ được cung cấp dưỡng chất và oxy, giúp các mẹ trông tươi trẻ hơn sau khi xông hơi da mặt sau sinh. Để tăng hiệu quả, sau khi xông hơi, có thể sử dụng máy massage mặt để kích thích lưu thông khí huyết và kích thích sản sinh collagen trong da mặt nhanh hơn.
Xông hơi da mặt sau sinh giúp thúc đẩy sản sinh tế bào mới, giúp da hồng hào
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nước ấm sau sinh có thể kích thích quá trình tổng hợp collagen và elastin – hai thành phần quan trọng trong da, giúp duy trì nét trẻ trung và tự nhiên của phụ nữ. Đồng thời, quá trình xông hơi cũng tăng cường lưu thông máu trên khuôn mặt, mang lại hiệu quả làn da hồng hào và căng mịn tựa như làn da của em bé.
Xem thêm: [Giải đáp] +100 câu hỏi về xông hơi mặt từ các chuyên gia làm đẹp
Xông hơi mặt sau sinh giúp đào thải độc tố
Sau khi sinh, một cách hiệu quả để làm sạch da mặt là xông hơi. Xông hơi giúp loại bỏ bã nhờn dư thừa dưới da, đồng thời ngăn chặn vi khuẩn gây mụn và các vấn đề da khác. Việc này làm giảm mụn trứng cá, mụn đầu đen và giữ cho da sạch sẽ, khỏe mạnh. Hãy thử cách xông hơi da mặt sau sinh để có làn da tươi sáng và rạng rỡ.
Xông hơi mặt sau sinh giúp tiết kiệm chi phí
Thay vì chi tiêu một số tiền lớn để được chăm sóc da mặt sau khi sinh tại spa hoặc thẩm mỹ viện, bạn hoàn toàn có thể tự xông hơi da mặt tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên. Các thành phần như chanh, sả và nghệ, dễ dàng mua được và có giá thành khá tiết kiệm.
Tìm hiểu 10 cách xông mặt cho mẹ sau sinh hiệu quả, an toàn tại nhà
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nghệ
Nghệ là một loại củ thần kỳ có hiệu quả trong việc làm trẻ hóa da, làm mờ sạm nám và loại bỏ tàn nhang. Ngoài ra, nghệ còn hỗ trợ trong việc làm sạch mụn trứng cá trên khuôn mặt. Dưới đây là cách xông hơi da mặt sau sinh bằng nghệ.
- Đầu tiên, rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn.
- Sau đó, nghiền nhuyễn nghệ và lấy nước cốt. Thoa đều nước cốt nghệ lên mặt và để khô tự nhiên. Hơ tay trên than nóng để tay ấm rồi áp lên 2 bên má và xoa bóp nhẹ nhàng để kích thích tuần hoàn máu cho tới khi tay trở lạnh.
- Tiếp tục đun nóng than và hơ tay, massage lên mặt cho đến khi tay nguội hoặc có thể sử dụng máy massage Lifetrons để đem lại hiệu quả tốt hơn.
- Sau đó, rửa sạch mặt bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Để đạt hiệu quả cao, bạn nên thực hiện phương pháp này 1-2 lần mỗi tuần.
Cách xông hơi da mặt sau sinh với muối
Muối không chỉ giúp da mặt sạch sẽ một cách nhẹ nhàng và sâu mà còn có tác dụng giảm viêm các nốt mụn đỏ, vì vậy đây là một phương pháp quan trọng không nên bỏ qua sau khi sinh. Nếu bạn muốn thực hiện cách xông hơi da mặt sau sinh với muối, hãy tuân thủ các bước sau đây.
- Đầu tiên, chuẩn bị nước và muối.
- Sau đó, đun sôi nước với muối cho đến khi hỗn hợp sôi 90%.
- Tiếp theo, xông hơi da mặt trong khoảng 10-15 phút, sau đó nhớ rửa sạch mặt với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông. Để có làn da mặt se khít hiệu quả, bạn nên thực hiện phương pháp này thường xuyên vài lần trong tuần.
Cách xông hơi da mặt sau sinh với lá tía tô
Phương pháp này không chỉ có giá cả phải chăng mà còn rất dịu nhẹ với da mặt sau sinh. Bên cạnh hương thơm dễ chịu, lá tía tô còn mang lại hiệu quả vượt trội mà vẫn an toàn cho làn da nhạy cảm của phụ nữ sau sinh.
- Để thực hiện, trước tiên hãy rửa sạch lá bằng nước muối và để ráo.
- Tiếp theo, hãy chuẩn bị một nồi nước sôi và đặt tất cả lá vào để hòa tan chất dinh dưỡng trong lá vào nước, sau đó thêm một ít muối và nước cốt chanh. Để tránh nước bốc hơi ra ngoài, hãy trùm chăn hoặc khăn lên đầu.
- Sau 15 phút xông hơi, mồ hôi trên toàn bộ khuôn mặt sẽ được tiết ra và lỗ chân lông sẽ được giãn nở, giúp loại bỏ độc tố.
- Cuối cùng, hãy đắp một khăn lạnh lên má hoặc rửa sạch bằng nước lạnh để se chặt lỗ chân lông. Để đạt hiệu quả tốt, bạn có thể thực hiện xông hơi 1-2 lần mỗi tuần.
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng ngải cứu, rau kinh giới và lá trầu không
Phương pháp xông hơi da mặt sau sinh vô cùng hiệu quả có thể được thực hiện bằng cách sử dụng hỗn hợp lá ngải cứu, kinh giới và lá trầu không. Đây là một phương pháp thông minh giúp làn da của bạn loại bỏ hoàn toàn các vi khuẩn, bụi bẩn và cân bằng độ ẩm cho da sau khi sinh. Đồng thời, phương pháp này còn có tác dụng giải độc da.
Cách thực hiện là:
- Đầu tiên hãy làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt.
- Tiếp theo, hãy đun sôi hỗn hợp các nguyên liệu và thêm muối và chanh vào. Khi thực hiện, hãy đảm bảo trùm kín đầu để không để hơi xông ra bên ngoài.
- Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên xông hơi trong khoảng thời gian từ 10 đến 15 phút để mồ hôi có thể toát ra và loại bỏ các độc tố tích tụ trong quá trình xông. Để đạt hiệu quả nhanh chóng, bạn có thể thực hiện phương pháp xông hơi này 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Cách xông hơi da mặt sau sinh với gừng
Gừng là một loại thực phẩm với nhiều lợi ích cho sức khỏe và mang lại mùi thơm dễ chịu. Trong gừng, có chứa heptan và diphenyl giúp chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, việc sử dụng gừng để xông hơi da mặt sau sinh mang lại nhiều kết quả đáng ngạc nhiên.
Cách thực hiện như sau:
- Trước tiên, hãy làm sạch gừng, cắt thành lát mỏng và nấu với nước sôi cùng chút muối để tăng hiệu quả.
- Khi nước trong nồi sôi, hãy xông hơi da mặt trong khoảng 15 phút.
- Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước lạnh và sạch để làm nhỏ lỗ chân lông. Để đạt hiệu quả tốt, nên thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần mỗi tuần.
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng vỏ bưởi
Bưởi là một loại trái cây giàu vitamin và chứa tinh chất dồi dào, đặc biệt trong phần vỏ. Vì vậy, việc sử dụng bưởi để làm sạch và thông thoáng da mặt là một cách thông minh. Hơn nữa, vỏ bưởi giúp làm mờ hắc tố melanin và mang lại làn da trắng hồng mịn màng.
Phương pháp thực hiện bao gồm việc nấu vỏ bưởi trong nước sạch trong khoảng 20-30 phút và thêm muối hạt để tạo dung dịch hòa tan. Dùng khăn sạch trùm kín đầu và để nước xông cách mặt 30cm để tránh bị bỏng da.
Cuối cùng, rửa mặt sạch bằng nước lạnh để làm se lỗ chân lông. Để đạt được kết quả tốt, hãy thực hiện phương pháp này thường xuyên, đặc biệt sau khi sinh để giữ cho da mặt luôn tươi trẻ và rạng rỡ.
Cách xông hơi da mặt sau sinh với sả
Sả là một loại cây tuyệt vời hỗ trợ trong quá trình trị mụn, làm cho da mịn màng và sạch khuẩn. Sản phẩm tự nhiên này chứa chất kháng viêm hữu ích, giúp giảm tích tụ bã nhờn và cải thiện cảm giác mệt mỏi khi xông hơi sau sinh.
Cách thực hiện rất đơn giản: trước tiên, hãy làm sạch và rửa sả với nước muối. Sau đó, đun sả cùng nước và một ít muối trong nồi. Khi nước sôi hoàn toàn, hãy xông mặt với nước sả khoảng 15 phút.
Cuối cùng, đừng quên sử dụng nước lạnh để se lại lỗ chân lông. Bạn có thể thực hiện phương pháp này thường xuyên để cải thiện tình trạng da và bảo vệ sức khỏe, đặc biệt sau khi sinh.
Cách xông hơi da mặt sau sinh cùng chanh và nghệ
Nghệ được coi là một thành phần quan trọng trong việc làm đẹp da không thể thiếu đối với phụ nữ, vì nó có khả năng làm mờ tình trạng thâm và tàn nhang một cách tuyệt vời. Để tận dụng tối đa hiệu quả của nghệ, bạn có thể kết hợp nó với lá chanh.
Cách thực hiện như sau:
- Bước đầu tiên, hãy làm sạch da mặt bằng cách sử dụng tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa.
- Tiếp theo, bạn hãy làm sạch và giã nhuyễn nghệ, sau đó đun nó cùng với một ít lá chanh. Khi hỗn hợp đã sôi trong khoảng 5 – 7 phút, bạn có thể tắt bếp và bắt đầu xông hơi. Hãy xông mặt trong khoảng 10 – 15 phút, cho đến khi nước không còn bốc hơi nữa thì dừng lại.
- Tuy nhiên, hãy chú ý để không đưa mặt quá gần vào nước để tránh làm tổn thương da. Để thấy kết quả rõ rệt, hãy thực hiện quy trình này một cách đều đặn và thường xuyên, mỗi tuần một lần.
Cách xông hơi da mặt sau sinh với rượu trắng
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng rượu trắng sẽ giúp làm sạch da và hạn chế dầu nhờn một cách hiệu quả. Không chỉ dừng lại ở đó, rượu trắng còn là nguyên liệu dễ tìm và tiết kiệm chi phí cho các chị em.
Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần đun sôi 30ml rượu trắng và pha với 1.5 lít nước sạch. Khi rượu đã sôi đủ 2 phút, tắt bếp và xông hơi mặt trong 10 phút. Trong quá trình xông, bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng da tốt hơn.
Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông. Để đạt được hiệu quả tốt, hãy thực hiện phương pháp này thường xuyên.
Cách xông hơi da mặt sau sinh bằng tinh dầu
Trong trường hợp không có sẵn các nguyên liệu thiên nhiên, phụ nữ hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu để xông mặt sau sinh. Hiện nay, có một số loại tinh dầu phổ biến như tinh dầu cam, oải hương, hoa cúc, và sả chanh.
Cách thực hiện như sau:
- Đầu tiên, đun sôi nước và thêm vài giọt tinh dầu mà bạn thích.
- Tiếp theo, hãy trùm kín khuôn mặt và xông trong khoảng 15 phút.
- Cuối cùng, rửa mặt với nước mát để se khít lỗ chân lông. Để đạt được kết quả như mong đợi, nên áp dụng phương pháp này 1 – 2 lần mỗi tuần.
Mẹo xông hơi thích hợp với từng loại da
Xông hơi da mặt cho da mụn của mẹ bỉm
Sau khi sinh, da mặt của các bà mẹ bỉm thường bị mụn do sự thay đổi nội tiết đột ngột và da trở nên nhạy cảm hơn. Để tăng tính sát khuẩn, giảm viêm da và nhanh chóng làm se cồi mụn, hãy thêm sả tươi vào công thức xông hơi cho da mụn. Thời gian lý tưởng để xông mặt là 10 phút và tránh xông mặt khi nước còn quá nóng để không làm da bị đỏ rát. Đây là một cách xông hơi da mặt sau sinh hiệu quả.
Xông da mặt cho da khô sau sinh
Trường hợp da mặt trở nên khô ráp là rất phổ biến đối với các bà mẹ sau sinh. Để cải thiện vấn đề này, các bà mẹ cần lưu ý những điều sau đây: Hãy chọn các cách xông hơi da mặt sau sinh sử dụng nguyên liệu như dầu dừa, dầu ô liu, hạnh nhân để bổ sung độ ẩm. Ngoài ra, chỉ nên xông hơi da mặt trong khoảng thời gian ngắn, từ 5 đến 7 phút. Sau khi xông hơi, đừng quên sử dụng kem dưỡng để giữ ẩm cho da.
Xông mặt cho mẹ sau sinh da dầu và da hỗn hợp
Đối với các bà mẹ mới sinh có làn da dầu hoặc da hỗn hợp, hãy sử dụng cách xông hơi da mặt sau sinh một cách hợp lý, tránh xông quá lâu để tránh kích ứng da không mong muốn. Thời gian xông hơi mặt cho da dầu và da hỗn hợp sau khi sinh nên kéo dài từ 10 đến 15 phút. Đối với nguyên liệu, nên chọn sử dụng các loại có khả năng điều tiết lượng dầu trên da như hoa hồng, tràm trà,… để tránh tắc nghẽn lỗ chân lông.
Những điều cần lưu ý khi xông mặt sau sinh tại nhà
Mẹ bỉm xông hơi trong thời gian bao lâu và tần suất như thế nào?
Khi thực hiện cách xông hơi da mặt sau sinh, cần đảm bảo sức khỏe tốt và tránh ăn quá no hoặc quá đói trước khi thực hiện. Thời gian xông mỗi lần nên từ 10 – 15 phút và tần suất không nên vượt quá 2 – 3 lần mỗi tuần.
Địa điểm xông hơi của mẹ sau sinh
Khi thực hiện cách xông hơi da mặt sau sinh, quan trọng để lưu ý những điều sau đây để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Đầu tiên, hãy chọn một phòng có cửa sổ để đảm bảo việc thông thoáng không khí, tránh ngột ngạt. Đặc biệt, nếu trong phòng có em bé nhỏ, đừng sử dụng máy xông hoạt động bằng than. Thứ hai, hãy đảm bảo khoảng cách giữa mặt và nước xông không quá gần. Chú ý những điều này sẽ giúp bạn có trải nghiệm xông hơi da mặt sau sinh an toàn và hiệu quả.
Nhiệt độ xông hơi phù hợp với phụ nữ sau sinh
Nên tránh sử dụng nước sôi 100 độ C khi xông hơi để tránh nguy cơ gây bỏng hoặc tổn thương da mặt sau sinh. Nhiệt độ nước khuyến cáo là từ 30 đến 40 độ C để đảm bảo an toàn cho da mỏng manh sau sinh và dễ dàng điều chỉnh độ nóng khi cần thiết.
Các lưu ý khác
- Sau khi sử dụng cách xông hơi da mặt sau sinh, không nên tắm ngay lập tức. Điều này bởi vì lúc này, lỗ chân lông của bạn đang mở rộng và cơ thể đang tiết ra nhiều mồ hôi.
- Nếu bạn tắm ngay sau đó, có thể dễ bị nhiễm lạnh hoặc cảm lạnh. Hãy tránh lạm dụng phương pháp xông hơi. Nếu bạn cảm thấy ngứa ngáy hoặc không thoải mái trong quá trình xông hơi, hãy ngừng ngay và đi khám bác sĩ nếu cần.
- Đừng ăn quá no hoặc không ăn khi xông hơi. Thay vào đó, hãy uống đủ nước trước khi sử dụng phương pháp này để tránh mất nước và đảm bảo tuần hoàn máu dưới da tốt hơn. Để có kết quả tốt, hãy kiên trì thực hiện xông hơi đều đặn và trong thời gian dài.
Có thể bạn quan tâm: Phòng xông hơi hồng ngoại là một loại phòng xông hơi sử dụng bức xạ hồng ngoại để tạo nhiệt độ cao và ẩm ướt. Phòng xông hơi hồng ngoại có thể giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da, giảm cân và thư giãn. Phòng xông hơi hồng ngoại khác với phòng xông hơi truyền thống ở chỗ nó không sử dụng lửa hoặc điện để tạo hơi nước, mà chỉ sử dụng ánh sáng hồng ngoại để làm nóng cơ thể từ bên trong.
Trên đây là những kiến thức hay mà Z’casa muốn chia sẻ tới bạn đọc về cách xông hơi da mặt sau sinh. Hy vọng, với 10 cách xông hơi da mặt sau sinh ở trên, các bạn sẽ lựa chọn cho mình một phương pháp thích hợp và đem lại hiệu quả.
