Xông hơi da mặt là một phương pháp làm đẹp đơn giản và hiệu quả, giúp làm sạch sâu, thải độc và cải thiện tuần hoàn máu cho da. Tuy nhiên, xông hơi da mặt hàng ngày có tốt không? Liệu có gây ra những tác hại nào cho da không? Hãy cùng Z’casa tìm hiểu trong bài viết này.
Xông hơi da mặt là gì?
Xông hơi da mặt là một phương pháp chăm sóc da đơn giản nhưng hiệu quả, giúp làm sạch sâu, thải độc, cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp độ ẩm cho da. Xông hơi da mặt có thể thực hiện tại nhà hoặc tại các spa chuyên nghiệp, tùy theo nhu cầu và sở thích của bạn.
Tác dụng của xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt có nhiều lợi ích như sau:
- Làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các tế bào chết tích tụ trên da, giúp da thông thoáng và sáng mịn hơn.
- Kích thích tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho da, giúp da tươi trẻ, săn chắc và đàn hồi hơn.
- Giảm căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn tinh thần, giúp bạn có một tâm trạng tốt hơn.
- Giúp các dưỡng chất trong kem dưỡng da, mặt nạ hay serum thẩm thấu sâu vào da, tăng hiệu quả chăm sóc da.
- Phòng ngừa và điều trị các vấn đề về da như mụn, khô, nhờn, lão hóa hay viêm nhiễm.
Xông hơi da mặt hàng ngày có tốt không?
Xông hơi mặt hàng ngày có tốt không? Câu trả lời là Không. Việc xông hơi da mặt hàng ngày không phải là một thói quen tốt cho da, bởi vì:
- Xông hơi da mặt quá thường xuyên sẽ làm giảm độ ẩm tự nhiên của da, gây khô, căng và bong tróc da.
- Xông hơi da mặt quá nhiều sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, dễ bị bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập, gây mụn và viêm nhiễm.
- Xông hơi da mặt quá lâu sẽ làm tăng nhiệt độ của da, gây kích ứng, đỏ rát và thậm chí bỏng da.
- Xông hơi da mặt với nước quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm tổn thương các mô liên kết của da, gây lão hóa và chảy xệ da.
Có thể bạn quan tâm: Phòng xông hơi là một phương pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe được nhiều người ưa chuộng. Phòng xông hơi có thể là phòng xông khô (sauna) hoặc phòng xông ướt (steam). Cả hai loại đều có tác dụng tốt cho cơ thể.
Vậy xông hơi da mặt như thế nào là đúng cách?
Không phải ai cũng biết cách xông hơi da mặt đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất. Dưới đây là hướng dẫn các bước xông hơi da mặt mà bạn có thể tham khảo.
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
- Nước sôi: khoảng 1 lít
- Thảo dược hoặc tinh dầu: tùy theo loại da và mục đích xông hơi. Bạn có thể chọn các loại thảo dược như cúc la mã, hoa hồng, bạc hà, oải hương, trà xanh… hoặc các loại tinh dầu như tinh dầu tràm, tinh dầu chanh, tinh dầu bưởi, tinh dầu sả… để xông hơi da mặt.
- Khăn to: để che đầu và ngăn không khí thoát ra ngoài khi xông hơi.
- Bát to hoặc chậu nhỏ: để đựng nước sôi và thảo dược hoặc tinh dầu.
Bước 2: Rửa mặt sạch
- Trước khi xông hơi da mặt, bạn nên rửa mặt sạch với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn. Điều này giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm trên da, giúp da dễ hấp thu các dưỡng chất từ thảo dược hoặc tinh dầu khi xông hơi.
- Sau khi rửa mặt, bạn lau khô da bằng khăn mềm và thấm nước.
Bước 3: Xông hơi da mặt
- Đổ nước sôi vào bát hoặc chậu, cho thảo dược hoặc tinh dầu vào nước và khuấy đều. Bạn nên cho khoảng 5-10 giọt tinh dầu hoặc 2-3 muỗng cà phê thảo dược vào 1 lít nước sôi.
- Ngồi thoải mái trên ghế, cúi đầu xuống gần bát hoặc chậu chứa nước sôi, khoảng 20-30 cm. Che đầu bằng khăn to để tạo không gian kín và ngăn không khí thoát ra ngoài.
- Hít thở sâu và đều qua mũi và miệng để hít vào hơi nóng từ nước sôi. Đồng thời, để cho hơi nóng tiếp xúc với da mặt để giúp lỗ chân lông giãn nở và làm sạch sâu.
- Bạn nên xông hơi da mặt trong khoảng 10-15 phút. Nếu bạn cảm thấy quá nóng hay khó chịu, bạn có thể ngừng lại hoặc nâng cao đầu để giảm nhiệt độ của hơi nóng.
Bước 4: Làm sạch và dưỡng ẩm da
- Sau khi xông hơi da mặt, bạn nên lau nhẹ da bằng khăn giấy hoặc bông tẩy trang để loại bỏ các chất bẩn và bã nhờn vừa được đẩy ra từ lỗ chân lông.
- Bạn có thể tiếp tục làm sạch da bằng cách dùng nước hoa hồng hoặc toner để cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông cho da.
- Cuối cùng, bạn nên dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dưỡng ẩm để bổ sung độ ẩm và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.
Xông hơi da mặt là một cách làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp làm sạch sâu, thải độc và cải thiện tuần hoàn máu cho da. Bạn nên xông hơi da mặt ít nhất 1-2 lần/tuần để duy trì làn da sáng khỏe và mịn màng.
Xem thêm: [Giải đáp] +100 câu hỏi về xông hơi mặt từ các chuyên gia làm đẹp
Lưu ý khi xông hơi da mặt
Xông hơi da mặt hàng ngày có tốt không? Để xông hơi da mặt hiệu quả và an toàn, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sau:.
- Chọn nước sôi sạch hoặc nước khoáng để xông hơi, tránh dùng nước có chứa clo hay các chất hóa học khác có thể gây kích ứng cho da.
- Thêm vào nước xông hơi các loại thảo mộc, hoa quả hay tinh dầu thiên nhiên phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ: nếu bạn có da khô, bạn có thể dùng hoa cúc, hoa oải hương hay tinh dầu dừa; nếu bạn có da nhờn hay mụn, bạn có thể dùng lá trà xanh, chanh hay tinh dầu tràm trà.
- Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt trước khi xông hơi để loại bỏ lớp trang điểm và bụi bẩn trên da.
- Để khoảng cách từ 20 đến 30cm giữa mặt và nồi nước xông hơi, tránh quá gần để không bị bỏng hay kích ứng da. Bạn có thể che đầu bằng khăn để tăng hiệu quả xông hơi.
- Xông hơi từ 10 đến 15 phút, tùy theo loại da và cảm giác của bạn. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hay ngột ngạt, bạn nên ngừng xông hơi ngay lập tức.
- Sau khi xông hơi, bạn nên lau khô mặt và tiếp tục các bước chăm sóc da như thoa kem dưỡng da, đắp mặt nạ hay massage da mặt.
- Bạn nên xông hơi da mặt từ 1 đến 2 lần một tuần, không nên xông hơi quá thường xuyên vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da.
Ngoài ra các bạn cũng cần lưu ý một vài nguyên tắc sau khi xông hơi da mặt:
- Không nên xông hơi da mặt quá lâu hoặc quá nóng, vì có thể gây kích ứng, khô da hoặc phá vỡ các mao mạch dưới da.
- Không nên xông hơi da mặt khi da đang bị viêm, mụn nhọt, vết thương hở hoặc bệnh ngoài da khác, vì có thể làm tình trạng xấu đi.
- Không nên trang điểm ngay sau khi xông hơi da mặt, vì có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn.
- Không nên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sau khi xông hơi da mặt, vì có thể gây cháy nắng hoặc lão hóa da.
Như đã nói xông hơi da mặt là một cách làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả, giúp làm sạch sâu và cải thiện tuần hoàn máu cho da. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý không xông hơi da mặt hàng ngày và tuân thủ những nguyên tắc an toàn khi xông hơi để tránh gây ra những tác hại cho da.
Xem thêm: Top 10 cách xông hơi da mặt sau sinh an toàn, hiệu quả cho mẹ bỉm
Trên đây là nội dung giải đáp cho câu hỏi xông hơi da mặt hàng ngày có tốt không? Có nên xông hơi mặt hàng ngày không?. Hy vọng với câu trả lời trên, các bạn sẽ biết được lợi ích của việc xông hơi mặt và tần suất xông hơi da mặt đem lại hiệu quả nhất. Tham khảo phòng xông hơi ướt tại Zcasa để chọn mua cho mình một sản phẩm phù hợp nhé! Chúc bạn có làn da khỏe đẹp!
