Xông hơi mặt bằng mật ong có lợi ích gì đối với sức khỏe và làm đẹp? Được biết, xông hơi là phương pháp giúp thải độc vô cùng tốt. Vậy khi kết hợp với mật ong phương pháp này sẽ đem lại hiệu quả như thế nào? Cùng tìm hiểu bài viết sau đây của Z’casa.
Lợi ích của mật ong trong đời sống hàng ngày
Mật ong là một loại thực phẩm quý giá, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống hàng ngày, như:
- Mật ong giúp tăng cường hệ miễn dịch: Mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, có thể giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng, viêm nhiễm và các gây hại. Mật ong cũng có khả năng kích thích sản xuất kháng thể, giúp cơ thể đẩy lùi các vi khuẩn gây bệnh. Bạn có thể uống một ly nước ấm pha mật ong mỗi sáng để tăng cường hệ miễn dịch.
- Mật ong giúp cải thiện chức năng não: Mật ong có chứa glucose, một loại đường đơn giản, có thể cung cấp năng lượng cho não bộ và cải thiện khả năng tập trung, nhớ và học tập. Mật ong cũng có chứa các axit amin thiết yếu, có thể giúp sản sinh các neurotransmitter, là những chất truyền dẫn thông tin giữa các tế bào não. Bạn có thể ăn một muỗng mật ong trước khi đi ngủ để giúp não bộ hoạt động tốt hơn.
- Mật ong giúp làm đẹp da và tóc: Mật ong có tính dưỡng ẩm cao, có thể giúp làm mềm, mịn và săn chắc da. Mật ong cũng có khả năng kháng khuẩn và làm lành vết thương, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá, vết sẹo và các vấn đề da khác. Bạn có thể dùng mật ong như một mặt nạ da hoặc xoa lên vết thương để làm đẹp da. Mật ong cũng có thể giúp nuôi dưỡng tóc, ngăn ngừa gãy rụng và khô xơ. Bạn có thể dùng mật ong như một dầu gội hoặc xả tóc để làm đẹp tóc.
- Mật ong giúp giảm cân: Mật ong có chứa các enzyme tiêu hóa, có thể giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng tốt hơn. Mật ong cũng có thể giúp kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa sự tích tụ của mỡ trong gan và các mô khác. Mật ong cũng có thể làm giảm cảm giác thèm ăn và ức chế sự sản xuất của cortisol, là hormone gây căng thẳng và tăng cân. Bạn có thể uống một ly nước chanh pha mật ong trước bữa ăn để giúp giảm cân.
- Mật ong giúp chữa ho và cảm lạnh: Mật ong có tính kháng viêm và chống ho, có thể giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và các triệu chứng cảm lạnh khác. Mật ong cũng có thể giúp giảm đau họng, sưng viêm và khản tiếng. Bạn có thể uống một ly nước nóng pha mật ong và gừng hoặc uống một muỗng mật ong khi bị ho và cảm lạnh để giúp chữa bệnh.
Như vậy, mật ong là một loại thực phẩm tuyệt vời, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và đời sống hàng ngày. Xông hơi mặt bằng mật ong cũng là phương pháp giúp bạn khai thác được lợi ích từ nguyên liệu này.
Xem thêm: [Giải đáp] +100 câu hỏi về xông hơi mặt từ các chuyên gia làm đẹp
Tác dụng của xông hơi mặt bằng mật ong
Xông hơi mặt bằng mật ong là một phương pháp làm đẹp tự nhiên, đơn giản và hiệu quả. Mật ong có nhiều tác dụng tốt cho da như dưỡng ẩm, chống viêm, chống lão hóa và làm sáng da. Xông hơi mặt bằng mật ong giúp mở lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn, cải thiện tuần hoàn máu và thải độc cho da. Sau khi xông hơi mặt, da sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ hơn.
Có thể bạn quan tâm: Bạn đang muốn kinh doanh phòng xông hơi bình dân nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Hãy tham khảo bài viết của Zcasa để có những lời khuyên hữu ích cho việc mở và quản lý phòng xông hơi hiệu quả.
Quy trình thực hiện xông hơi mặt bằng mật ong tại nhà
Để xông hơi mặt bằng mật ong, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Một bát nước sôi
- Một thìa cà phê mật ong
- Một khăn to
- Một miếng bông tẩy trang
Các bước thực hiện như sau:
- Cho mật ong vào bát nước sôi và khuấy đều.
- Đưa mặt gần bát nước sôi, cách khoảng 20-30 cm. Đắp khăn lên đầu để tạo không gian kín cho hơi nước.
- Xông hơi mặt trong khoảng 10-15 phút. Nếu cảm thấy nóng quá, bạn có thể ngừng lại vài giây rồi tiếp tục.
- Sau khi xong, lau khô mặt bằng khăn sạch. Dùng miếng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng để làm sạch và se khít lỗ chân lông.
Lưu ý khi xông hơi mặt bằng mật ong
Dưới đây là một số lưu ý khi xông hơi mặt bằng mật ong mà bạn nên biết.
- Chọn loại mật ong chất lượng cao, không pha tạp chất hoặc chất bảo quản. Bạn có thể kiểm tra chất lượng của mật ong bằng cách nhỏ một giọt vào nước, nếu tan ra thì là mật ong giả, còn nếu không tan thì là mật ong nguyên chất.
- Không xông hơi mặt bằng mật ong khi da bạn đang bị viêm nhiễm, vết thương hở, mụn nhọt hoặc dị ứng với mật ong. Điều này có thể làm tình trạng da xấu đi hoặc gây ra các biến chứng nguy hiểm.
- Không xông hơi mặt bằng mật ong quá nóng hoặc quá lâu. Nhiệt độ nước sôi phải được giảm xuống còn khoảng 40-50 độ C trước khi cho mật ong vào. Thời gian xông hơi mặt không nên vượt quá 10 phút để tránh làm khô da hoặc bị bỏng.
- Sau khi xông hơi mặt bằng mật ong, bạn nên rửa mặt lại bằng nước ấm và lau khô nhẹ nhàng. Bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm hoặc serum để bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
- Không xông hơi mặt bằng mật ong quá thường xuyên. Bạn chỉ nên xông hơi mặt bằng mật ong từ 1-2 lần/tuần để duy trì độ ẩm và độ săn chắc của da. Nếu xông hơi quá nhiều, da có thể bị kích ứng hoặc giảm khả năng tự bảo vệ.
Xông hơi mặt bằng mật ong là một cách làm đẹp đơn giản nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cũng cần tuân thủ các lưu ý trên để đảm bảo an toàn và mang lại kết quả tốt nhất cho làn da của bạn.
Xem thêm: Quy trình xông hơi mặt bằng nghệ tại nhà kháng viêm, trị mụn
Trên đây là những chia sẻ của Z’casa về xông hơi mặt bằng mật ong. Hy vọng, nội dung này sẽ là một tips chăm sóc da và sức khỏe của bạn. Góp phần vào cẩm nang làm đẹp của bạn mỗi ngày.
